Bez kategorii · Ciekawostki

Post nr.18 Żylaki – największy wróg naszych nóg

Witam 🙂

Jak wiadomo wakacje to okres kiedy nieustannie pokazujemy swoje piękne kształty, a w szczególności nogi . Niestety wiele z nas ciężko pracuje zarówno w pozycji stojącej jak i siedzącej . Nie mamy czasu na odpoczynek i niestety nasze nogi cierpią . Można zauważyć , że puchną , są nabrzmiałe , pojawiają się tzw. „pajączki” , a w bardziej zaawansowanych przypadkach żylaki . Oto kilka porad jak temu zaradzić !

  1. Kilka potencjalnych przyczyn występowania żylaków:
    -Ciąża
    -Otyłość
    -Spędzanie większości czasu w pozycji stojącej
    -Brak równowagi hormonalnej
    -Bezczynność
  2. Pokarmy, które powodują powstawanie żylaków
    Cukier powoduje stan zapalny i przyrost masy ciała.
    Tłuszcze pogarszają krążenie.
    Kofeina prowadzi do odwodnienia i może zwiększyć ilość występowania pajączków.
    Alkohol może doprowadzić do odwodnienia i stanów zapalnych.

 

5 najpopularniejszych naturalnych środków na żylaki:

1. Wyciąg z ruszczyka kolczastego – 200 mg na dobę ruszczyka kolczastego może zmniejszyć stan zapalny w żyłach

2. Wyciąg z kasztanowca – 100 mg na dobę wzmocni żyły i usunie obrzęk.

3. Witamina E – 1 kapsułka dziennie tej witaminy działa jako naturalny rozcieńczalnik krwi.

4. Wyciąg z pestek winogron – 200 mg dziennie wyciągu z pestek winogron może przyczynić się do wzmocnienia ścian żył.

5. Borówka (160 mg 2x dziennie) – Spożywanie 160 mg dwa razy dziennie może poprawić krążenie.
Coś ekstra

Połączenie octu jabłkowego i oczaru wirginijskiego i nałożenie tak przygotowaneje mieszaniny na żylaki może zmniejszyć ich widoczność.
Olejki eteryczne i ich działanie
Będzie nam potrzebny olejek cyprysowy, który wmasowany w miejsca występowania żylaków pobudzi nasz układ krążenia i poprawi krążenie. Taki masaż rób 2 razy dziennie używając do tego 5 kropli olejku.

Nie zapominajmy również o dużej dawce ruchu , która jest kluczowa w walce z żylakami . Ciekawa jestem czy wielu kobietom dolega ten problem . Czekam na komentarze.

Pozdrawiam 🙂

Laff

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s